fejlec

Nem is hinné, mennyit bajt előz meg, ha rendszeresen eszik főtt tojást!

szerző admin 20 781 views0

Gyógyszerek helyett inkább ezt fogyassza!  Egy sor betegséget elfelejthetnénk, ha rendszeresen ennénk főtt tojást!



Naponta 2 darab keményre főtt tojás fogyasztása javasolt. Lehetőleg piacon szerezzük be, mert a háztáji állattartás sokkal egészségesebb mint az ipari!
Nem is hinné mennyi betegségnek elejét veheti a főtt tojás rendszeres fogyasztása! Íme néhány:
A tojás fogyasztásával megakadályozhatjuk, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi az erek egészségét, és a szívét is.

Immunerősítő, mert magas a szeléntartalma. Két tojásban a napi szükségletünk fele benne van.
B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat, körmöket. És az idegrendszert is támogatja.
Kolin tartalmánál fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert, csökkenti a depressziót.
Magas fehérjetartalma táplálja az izomszöveteket.
Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns a szem védelmében.
Nagyszerű D-vitamin forrás! Ezzel csökkenti a csontritkulást és lassítja a fogak tönkremenetelét.

Idős korban különösen ajánlott!

Ossza meg ismerőseivel is!

Facebook Hozzászólás
fent_slider
fent_slider